“现在读大学了嘛？”

“高中。”

“那你学业不是应该很繁重嘛？”

“对啊，所以来健身。”

“谈男朋友了吗？”

武萌萌脚下一个趔趄，还好速度不快。她扭头看向荀让，皱着眉头，好像想要骂人的样子说道：“拜托，叔叔，我还在念书呢。怎么可能谈恋爱。”

就这样被叫了叔叔。

摸了摸鼻子，荀让想开口说一下自己也不大，喊个哥哥就可以了。

但是看着武萌萌有点不开心的脸色，还是闭嘴收起调笑，另外问道：“为什么你看起来好像一直不开心的样子，是不是在学校有什么不开心的事情呢？”

“没有啊，我一直就这样子。”武萌萌恢复之前的语气淡淡说道。

荀让想是不是自己刚才说的话让她生气了，就又开口试探：“那是不是我刚才惹你生气了。那我跟你道歉好吧，对不起喽，你别生气了。”

“没有生气，我才没有那么小心眼！”武萌萌依然还是那个语调。

没辙，看了看时间。光顾着聊天，都跑了十一分钟了。

“可以了，走吧，我带你去锻练。”荀让说着停下跑步机，武萌萌也慢慢停了下来走下跑步机。

走到器械区，荀让拿起一个空杠铃杆，对武萌萌说道：“先带你练练肩膀吧。因为你平常读书学习的话，肩膀上的肌肉经常会用到，也会比较紧张。而且肩膀后面的肌肉力量太弱的话，就容易造成圆肩，高低肩什么的！所以这个锻练还是挺重要的。”退出转码页面，请下载app爱阅小说阅读最新章节。

武萌萌好像听懂似的点了点头。

“双手拿起杠铃杆，握的位置就是大腿两侧这样的距离就可以了。然后拿起来到锁骨前面，深吸一口气。缓缓吐气用力往头顶推。推到最上面的时候手臂不要完全伸直，稍微留一点点就可以了。最上面的话就是杠铃正好在头顶正上方这里，往下就是放到下巴这里。”

示范完毕，荀让双手平拿杠铃杆递给她。

武萌萌接到手上，按照刚才荀让的示范，先调整了一下身体姿势和两只手握着杆子的距离。

“对，然后挺胸收腹，收起下巴，从锁骨的位置慢慢吐气往上推。”荀让跟武萌萌面对面站着，伸出手扶着杠铃，防止她突然失手掉下来砸到她的小脑袋。

武萌萌的学习能力还是很强的，而且对于身体的控制也很好。只是试了两次，动作就明显的规范了起来。

但是力量确实太弱了，空杠铃做了六个就没力气了。

看到她的胳膊都在轻轻的颤抖，荀让双手用力接过杠铃说道：“好了，今天我们不要练的太累！先感受一下动作。这个动作感受怎么样？”

武萌萌揉了揉肩膀，说道：“感觉就是肩膀这里酸酸的，但是这个动作做起来比较舒服！可能是平常很少会往上抬胳膊的原因吧！而且这个酸酸的感觉消失的也比较快，现在已经没什么感觉了。”

荀让听着她细致的说自己的感受，微微一笑！

小孩子哈哈，就好像回答老师的问题一样，认真的傻傻的样子。

荀让又给她讲了讲为什么会有这样的感受，为什么酸酸的感觉消失的这么快。武萌萌认真的听着！看的出来，对于健身她也是不抗拒的。
『加入书签，方便阅读』