“嘶不行，受不了了.啊.”

“不是吧？才刚刚开始就承受不住了？”

“说得好像你很强一样？你之前不也是哭喊着说不要？”

酒店房间里，文浩正享受着之前从未体验过的冰水浴。

往放好水的清凉浴缸里加入冰块，使水温保持在零度左右，然后将下半身泡进浴缸里，同时再不断地往浴缸里加冰块，维持水的温度。

作为一个土生土长的广西人，文浩的身上自然是具备了优良的怕冷基因。

冬天里穿着衣服训练倒还好，可只穿着一条短裤泡进冰水里，那真的是要了他半条老命了。

冰水浴的好处不少，主要的功能是减轻训练和高强度比赛后形成的肌肉疲劳，加快身体新陈代谢的速度，促进肌肉组织的修复和生长。

“好了，时间到了，赶紧出来吧，再多泡一会儿就弊大于利了。”

收到黎庆的指令，文浩是一刻也不愿意多待，噌的一下就从浴缸里钻了出去，裹上浴巾大腿一迈直接冲进了被窝里。

“啊~~~还是被窝里舒服~”

章培萌追上去对着蜷成一团的文浩：“你丫的起开，这特么是我的床！”

把文浩赶回他自己的床后，章培萌看着沾了水的床单和被褥，又气又乐。

“伱好好擦干不就行了么，把我的床弄得全是水，现在搞得我还要叫服务员上来换床单被褥”

文浩则是蜷缩在被窝里装哑巴，经历过冰水浴的他，现在只想静静地享受被窝带来的温暖。

黎庆却并没有管这两个活宝，而是让胡恺也体验了一次冰水浴。

“最近感觉身体状态怎么样？还是不好跑弯道是吧？”

“嗯，就之前说的嘛，这左脚的脚踝在直道上跑就感觉没事，一上弯道就感觉不对劲了。然后右腿这块.”

胡恺指了指自己的腘绳肌区域，“下午比赛的时候，跑到最高速度阶段，就好像有一种抽到了的感觉，希望我是感觉错了吧。”

“你都感觉出异常了，那就说明身体已经出现问题了。”黎庆听完胡恺的自我分析，脸上的神情也变得严肃了起来。

“7号的接力，我看你就不要参加了，晚点我去找老刘说一声。全锦赛跑得再好，那也是窝里斗嘛，保亚运会的成绩才是最重要的。”

眼下胡恺和文浩之间的差距越来越远，但不管怎么说，他依然是中国短跑的中流砥柱。

在章培萌、梁佳宏这些新生代完全成长起来之前，国家队的接力项目依然需要胡恺、庞桂宾这些老将们撑起场子。

胡恺左脚脚踝的问题，是4月23的重庆大奖赛后出现的，当时他跑出了20秒57的好成绩，成为了阳耀祖、周炜之下的中国男子200米历史第三人。

但或许是从前的训练没有太过注重足踝刚性的锻炼，又或许是一下跑出了接近生理极限的成绩，总之在那之后胡恺一跑弯道，左脚脚踝就会出现异样。

5月21日的全国大学生锦标赛，胡恺又尝试了一次200米比赛，结果就是忍者这股异样，只跑出了21秒30。

虽然这个成绩也帮助他夺冠了，但毕竟比赛过程中的影响是他切切实实感受到的，因此在这之后黎庆就不允许他跑200米了。

听到二人的对话，文浩也从被窝里探出头来，心中仿佛有些话想说，但终究还是没有开口。

伤病，是体育竞技领域永远避不开的话题。

一些体育运动员哪怕是在生涯巅峰，其实都摆脱不了伤病的困扰。

比如泰森·盖伊，他的职业生涯巅峰期是09~10年，柏林世锦赛上顶着腹股沟炎症的困扰，拼尽全力追赶博尔特跑出了9秒71获得亚军，之后又在魔都黄金大奖赛上跑出9秒69。

又比如苏炳天，他在21年的职业生涯巅峰期五次跑进10秒大关，并且在奥运会半决赛上创造9秒83的亚洲新纪录，成为电机时代第一个闯进奥运会决赛舞台的亚洲运动员。

但非田径爱好者很少知道的是，苏炳天在2019年曾经经历过一次差点毁掉他职业生涯的腰伤。

19年赛季初的苏炳天还能跑到10秒05，到了9月份的多哈世锦赛，预赛、半决赛两枪拼尽全力的情况下，他也都没有跑进10秒20。

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