要紧张用力。开吸合呼,起吸落呼,呼吸要与动作同步进行。
注意吸气时两臂要上举分开,头部后仰,提脚跟。三者充分舒张了肢体,特别是扩张了胸腔,使之能吸进更多新鲜空气;呼气时双手下落于体前交叉,身体前俯,帮助挤压了胸腔未吐尽的残余浊气。这既是呼吸配合动作,更是动作配合了呼吸,使呼吸因动作的充分开合能够更加深长。如此反复练习,起到了吐故纳新,增强肺活量和舒张筋骨的作用。
戚弘誉介绍完自然门的功法后,旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套自然门拳,之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,同学们心扉虔诚、眼神火热,似乎眸中有火焰在熊熊燃烧,认真地练拳.
戚弘誉则一旁指导,规范同学们的动作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀!
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了”戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声,连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽!戚弘誉又发话了.
“山田!”
“到!”
“朱煜!”
“有!”
“你们两位出列,交手一下,让大家观摩观摩!
“杀啊!”
两人刚刚站定,山田就是一个捻步,陡然撕裂空气的一记长手推掌向朱厚照击杀过来。
朱厚照眼神微微一凝,一个翻锤,犀利的削掌,便生生接住了山田的这一招。
山田愣了愣,又是一记暴戾与凶狠兼备的上山虎撩打向朱厚照奔袭。
兵来将挡、水来土淹、见招拆招,朱厚照嘿嘿笑着,一记靠打,炮闪,便又威风凛凛地接住了山田的这一招。
“也该你接我一招了啊!”朱厚照低吼一声,山田突兀有了些许骇然的念头,不过这个念头刚刚涌现,朱厚照巳是脚掌重重一踏地面,一记威势十足的生、擒招法向山田暴射而来。
然而,面对着朱厚照的生、擒招法,山田却是不闻不顾,他的双眼,紧紧盯着朱厚照,双脚退后半步,五指舒开成掌,居然是个捉、拿招法轰出,然后便是与朱厚照那凌厉的铁掌,重重的撞在了一起。
两掌相击,朱厚照身形纹丝不动,而山田却是后退了一小步。
山田不由得脸色白了一分,?就在他一愣神间,朱厚照突兀又是一声低喝,一记冷冽的吞、吐招法击来,凌厉的劲风,将空气都是撕裂出呜呜的声响。
望着那在眼瞳之中急速放大的拳头,山田当下面色一变,但巳来不及闪躲,身形竟是被击得蹬蹬的踉跄倒退了数步,甚至还差点狼狈倒地。
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