指关节在脊柱两边横向轻轻的慢慢的一点一点的放松上去就可以了。

按到韵姐的脖颈的时候，传来的手感还是那么的舒服，虽然不是第一次帮韵姐放松脖子了，但是荀让真实的感受到每一次都是那么的让人不舍得松手。

“韵姐，后面可以了！来，转过身躺着吧！”

第一次在家里上拉伸课，荀让力度也比较适中，让杨韵感到非常的惬意！

照着太阳，慢慢的杨韵都有些迷离了！

模模糊糊的听到荀让的话，杨韵慢慢转过身子，浴巾也被拉扯到一旁！

两条笔直匀称的美腿又调皮的露了出来，光照下白的耀眼，刺激的荀让下意识的眯起了双眼！

舒服到迷糊的杨韵并没有察觉到这些，只是按照荀让的要求转过身，并着腿躺在瑜伽垫上，双手自然的放在身体两侧!

荀让把毛巾从杨韵身下抽出来，盖住她裸露的腿！

“快好了韵姐，别急！”荀让转头看着闭着眼的杨韵说道。

杨韵微微睁开眼睛，看了看荀让，阳光照耀着他，使他看起来就好像周身都被光芒包围着，帅的杨韵都怀疑自己眼花了。

“着急啥，今天这么多时间呢！慢慢来！”杨韵柔柔的说道。

荀让还是跟刚才差不多，俯身在杨韵大腿侧面，手肘放在她的膝盖上方的肌肉上说道：“韵姐，这里的感觉比较强烈，等会痛的话你告诉我啊！”

“嗯嗯！知道啦！”

荀让开始慢慢的增加力道，昨天韵姐才锻炼的臀腿，还没有恢复，这里的感觉可能会更加的剧烈！

果然荀让还没有加多少力气，杨韵就已经疼的受不了了！

又开口喊道：“啊，，轻点阿让，这里很痛！！”

荀让笑了起来，说道：“韵姐，你声音小点，感觉人家在马路上都能听到你的喊叫声了。”

杨韵也笑了起来，捂着嘴不好意思的说道：“那怎么办，太痛了嘛！你轻一点的话我就不喊了，好不好！”退出转码页面，请下载app爱阅小说阅读最新章节。

荀让咧着嘴说道：“好好好，我轻一点！”

杨韵嘴角带笑的侧过脸看着阿让小声嘟囔道：“反正外面也听不到，声音大点又没关系！”

“啥，韵姐你刚才说的什么！”荀让问道，声音太小了没听清楚！

“没说啥！你按你的，别管我！”杨韵嗔道！

摇了摇头，荀让继续用手肘慢慢的给杨韵放松着大腿前侧的股四头肌！

这个肌肉比较活跃，基本上不管你干啥都要用到它，所以这个地方的感觉才会那么的强烈！

每次不小心加重了力气，杨韵就会受不了的“啊”一声！荀让赶紧放轻一点！

按摩这一块肌肉的时间都快赶得上整个背部了！

按完大腿，腹部只能通过拉伸来放松，按摩的话效果不大！

胸部的话那肯定不行，这里是敏感部位！

全身就剩下头和脚了！

“韵姐，接下来就剩下头和脚再按摩一下，基本上就可以了。先按头吧！”荀让说道！

“嗯嗯，你安排，你是教练听你的呀！”杨韵感到按摩之后，身上酸酸的感觉基本上都消失了，很舒服，语气轻快的说道！
『加入书签，方便阅读』