在这东港小镇，陈氏一族可以算是望族，家中良田百亩，房产众多，甚至有私兵。陈禹父亲陈千川就是小镇有名的剑术高手，使得一手好剑术，但在三年前一次山匪入侵时破城征召后，不甚被乱箭射中，不治而亡；陈禹母亲也因伤心过度，随丈夫而去，只留下当时仅10岁的陈禹。

陈千川为陈氏嫡系三子，兄弟几人各有分管产业，自陈千川夫妇去世后，他分管的西街区早已被老大和老二瓜分，只给陈禹留下了一幽静住处和一处生意还算过得去的酒楼，让其度日。

确定了重生的事实，要说原主人给陈禹留下的最大的财富，便是这具由陈千川自陈禹三岁起就给其打磨滋补训练出来的身体，正是因为底子好，经过父亲从小的培养和教导，结合前世击剑的剑术和不俗的内劲，才能让陈禹在这个小镇有了一份捕快的公职。

说是捕快，其实也就处理些小镇鸡毛蒜皮的琐事，自三年前，山匪破镇而入，抢掠之后，上城就派了军队，把周边的山匪全剿了一轮。自此，小镇再也没有闹过匪患。

穿越而来的二年时间里，日常练习内劲和剑术成了陈禹每天必不可少的功课，雷打不动，这是他一个人在这个陌生的世界立身处世的唯一依仗。呼吸吐纳内劲早晚各一次，每次半个时辰，多了也没效果。练习基础剑术，刺劈撩挂云点崩各三千次，这具身体得益从小打磨，让他的出剑速度反应力量都异于常人，虽然年仅十三，但钢条一般略显消瘦的身体里充满了活力。

一觉醒来，天还未亮，整个小镇笼罩在沿海靠山地带独有的雾气之中，自练习内劲起，陈禹的睡眠就变的极有规律，睡满两个时辰就的睡眠质量就已经很高。

稍作洗漱，陈禹开始盘腿吐纳，半个时辰之后则是基础剑术的练习，最后是千个俯卧撑和千个倒吊训练。做完功课已是早上7点多。此时的东港小镇已然苏醒，赶集的，卖菜的，早点小吃，给小镇增添了无穷的烟火气。

打起来啦，打起来啦，捕快哥哥和恶人打起来啦。东港镇的午后的街道上，五六名五六岁小童，手持各样竹子木刀木剑呼啸而过，一路上免不了和地摊商贩磕磕碰碰，打翻了几只竹筐，惹来了一片天杀的怒骂声。这其中以货郎小哥的叫骂最为响亮，一名小童打翻了他的货架，洒落了一地的针线，使小哥欲哭无泪。

天杀的小贼，屁大的小孩，怎的和那山匪一般，包家小五休跑，俺看到了，是你带翻了俺的货架，回头定与你阿母说道说道，让你屁股皮开肉绽
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