度降低！，罗宇天说:这只不过是看你跑不了五圈所以才把难度降低而已。，没有说什么，罗紫云就开始跑起来，罗紫云感觉身上的体力明显比昨天多的多，罗紫云很快的跑完了1000米，这个时候罗紫云感觉体力并没有消耗太多，很快，1500米了，又几分钟后，2500米了，这个时候，罗紫云才感觉体力明显的下降，路过的大人们都惊呆不已，罗紫云接着艰难的跑着，2600米，2700米，2800米！加油！就要成功了！罗紫云心想，也是开始冲刺，相信你自己，你可以的！罗宇天在半空说，听到这番话，罗紫云坚持跑下去，2900米，3000米，3100米，3200米！我做到了！罗紫云气喘吁吁的难以置信的看着自己的双手，罗宇天脸上露出欣慰的笑容，说:不错，休息5分钟后做30个俯卧撑热热身！

罗紫云艰难的说:好！5分钟后，罗紫云开始做俯卧撑，罗紫云艰难的做了30个俯卧撑，罗宇天说:休息一分半，然后做30个仰卧起坐。，好！罗紫云说，时间很快过去了一分半，罗紫云艰难的做了30个仰卧起坐，罗宇天接着说:不错，休息一分半，背着一个巨石跑着上下梅山！，没有犹豫，罗紫云答应了，因为梅山海拔才836米，还是比较简单的，几分钟后，罗紫云轻轻松松的跑着下山了，罗宇天满意的点点头，说:走吧，已经中午了，去吃午饭吧，明天继续训练！罗紫云有点激动的说:好！然后跳起来庆祝自己迈出了成功第一步，接下来就是继续努力训练了，上午罗紫云训练，下午感悟天地灵气修炼，分配非常的nice，上午到11点半回去吃饭，下午5点半吃饭。
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