谋划而引过来被杀的，这算是我欠你的恩情。再考虑到姑娘你内心纯善、不会为恶作歹，我决定用神照功来作为报答。”丁典严肃道。

赵青心中的讶异，比起刚才见到天宁寺宝藏时还要强烈得多。

不用做交易，也不用作什么特殊的谋划，神照功居然就这么到手了？真不愧是丁典丁大侠，一身品行称得上正道标杆。

当然，尽管有些惊讶，但她并不准备开口拒绝这样的好事。

于是丁典便开始念诵起了《神照经》全文，并一一指明其中蕴藏着的关窍。

记下了入门练功的口诀和行功之法，再伴随着丁典详细的讲解，赵青逐渐理解了内功循序渐进的修习顺序，以及神照功的要旨与特质。

自来修习内功，必当水火互济，阴阳相配。而其中的阴阳气息，指的便是十二正经，奇经八脉。

十二正经的修练顺序，是根据阴阳划分从低到高而来的：

首先练少阴少阳的足少阴肾经、足少阳胆经、手少阴心经、手少阳三焦经；

再练厥阴阳明的足厥阴肝经、足阳明胃经、手厥阴心包经、手阳明大肠经；

最后练太阴太阳的足太阴脾经、足太阳膀胱经、手太阴肺经、手太阳小肠经。

这样修练下来，阴气阳气逐步增长，且不断融会调合，使得身体强健、劲力逐步增强。

在这之后的奇经八脉仍遵循此理，按照阴维、阳维，冲脉、带脉，阴跻、阳跻，任脉、督脉的顺序，先易后难，最终打通任督两脉之间的内息通道，修成阴阳兼通、龙虎交会。

各种高深的内功之力，均有打通任督两脉之法，但同一打通，效用高下却有天壤之别，正如练外功者同是一拳一脚，一刀一剑，使将出去的威力却是大不相同。

《侠客行》中石破天所练的本是错误顺序下的少林入门内功“炎炎功”，但在八阴八阳交会融合之后，内力一举臻至当世顶峰，这便是缘于练法的不同了。

而想要在完全练成之后，达到真气随心所欲，欲发即发，欲收即收的地步，那必须得要一等一的上乘功法才能修成。

放眼清朝，大概只有神照功、华山派的混元功、少林寺的汉文易筋经等寥寥数门可以做到，而在这之中，神照功大抵是最为高深奥妙的一门，在《连城诀》中被誉为武学第一奇功。

值得一提的是，初练内力之时，功力不进则退。修练本是逆天而行之事，一旦停下修练，人体内的气血便会自行消磨已有的内功进境，这也是许多高手在年老之后功力反而不及盛年时的原因。

作为一门极为上乘的内功心法，神照功阴阳互济，略微偏向阳刚。它的最大特点是需要心平气和，以体悟自然。

通过感应体悟自然的气息，不断地积蓄、开发人身潜力，甚至可以在日常中增长修习者的根骨资质。

除此之外，神照功在治疗他人内伤方面有着极强的功效，可以通过输入真气去瘀顺气、激发生机潜力，几有起死回生之能。

……

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