，物理治疗+自我调控即可。

上班一周后恢复明显，睡眠状态也改变了，后因成功面试了上海的心仪工作，因此这份工作辞职了。

辞职后，1月26日整天心绪不宁，玩游戏时骤然心跳到170+，直接吓住，吃药，次日跑去三甲看专家，专家说半月前刚检查过，应该不会有什么突发疾病，除非是阵发性室上速，但只要不频繁，不需要手术和治疗，对生活也没影响。

回家后又开始了漫长的煎熬，感觉自己心脏一定有问题，总有各种症状，1月30日扛不住，先回了老家。

在家至今，天天早睡，8点半起，三餐规律稳定，不吸烟不喝酒，不喝饮料，吃水果蔬菜，经常keep上运动或者偶尔步行慢跑，身体确实有一些改善，但关键问题依旧没有解决。

现在做什么事情都有种焦虑烦躁不安，静不下心的感觉。

现在又感觉到自己动不动就气喘，上下楼步行之类的，最为明显是长时间说话（和爸妈聊天一小时多，有种喘不过气的感觉，但测心率一直都是七八十正常）后，因为一直有咽炎和气管炎，担心已经恶化成慢阻肺（虽然可能性非常小）。

这种状态下，极夜后期不得不加速完结，原本想写一下许多人物的番外，但实在坚持不下去了，抱歉，万分抱歉。

以后有机会补上吧。

今晚回杭州，明天去检查肺功能，让自己彻底安心，不是慢阻肺就好。

如果一切妥当，我23号就开始上班，之后写书不会用这个号了，新书预告会在群里说，什么时候开不能保证。

也有朋友说我是疑病症+焦虑+抑郁，但应该都不严重，不建议吃药。

最苦恼的地方是这些事情已经严重影响到我的日常生活，做什么都没动力和激情，整天人心惶惶，担心随时死亡。

可笑的是这种情绪居然调节不过来，以前从未有过。

若我真的有什么不治之症，各位只能江湖再见。

若我确实是因为疑病症，焦虑这些导致心态情绪失控，我会尽力在今年上半年调整好，然后以正常姿态回归。

另外，有同样遭遇的病友可以加群聊，若有好的治疗方法、医生医院推荐的，也欢迎进群找我私聊。

群还是极夜简介里挂着的那个。

极夜玩家，就此完结。

——哇哦安度因，20210218，11：40：15

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