置了打开密码，然后将文件上传至网盘，这时候打开手机app就可以查看。

为了第一时间得知日记内容的更新，天海诚点进网盘，将日记文件设置为自动同步，并且用自动化软件添加了一个提醒，一旦日记内容有更新，手机就会响起短信铃声。

这款软件可以根据自己的需求用简单的方式编程设置智能操作，这可是上周目天海诚最常用的手机软件之一。

把网盘的锁屏通知、弹窗消息这些全部关闭，只保留一个声音提醒，这样一来，不知情的人即便拿到手机，听到声音提醒，也不知道究竟是来自哪个app。

毕竟，一个曾经拥有五个line账号的男人，平时注重一些**也很正常，分别为五个line的分身app设置不同的有微妙区别的铃声，手机都不用掏出来，就知道是哪位来查岗。

……

今晚码字的思路被打断，天海诚也没心情继续写了，反正第三卷的稿子可以提前交，不用担心编辑提刀来见。

时间还早，于是天海诚将上衣脱掉，活动了下身子，趴在地上做起了俯卧撑。

自从三个月前开启二周目之后，天海诚每天都会在家锻炼，偶尔还会出去跑步。

他可是有过教训的，上周目如果体力再好点，说不定就能逃过几位女杀手和那几个围堵他的极道成员。

俯卧撑是一种效果很好的锻炼方式，可以锻炼手臂力量、腹肌，还可以提升对男人至关重要的耐力。

作为一个渣男……噢不，作为一个阳光正能量的好男人，有一个强健体魄是很重要的。

“呼哧……呼哧……呼哧……”

“嗯……呼哧呼哧……嗯……呼哧呼哧……”

三个月下来，天海诚做俯卧撑已经从十个提升到了二十几个，虽然还算不上优秀，但也不是一开始那个弱鸡宅男了。

做完一组俯卧撑，天海诚又会来一分钟平板支撑，直到汗水将头发都湿透。

结束锻炼，把衣服套上，又从衣柜里取出一套换洗的衣服，天海诚拉开房门打算去洗澡。

其实放在以前的话，天海诚就这么直接光着上身出去了，反正一起生活十几年，又不是没看过。

但有了上周目的记忆，天海诚当然要尽可能避免所有会刺激到千奈而导致千奈进度加快的事情。

这刚一开门，就见一个粉色的身影飞也似地从门边跑到沙发上坐下，装作一副无事发生的样子。

“千奈，你刚才干嘛呢？”天海诚见千奈慌慌张张的，问道。

“没，没什么。”千奈将双腿缩到沙发上，双手抱住，整个脸都埋到了大腿里，“就是在房间里走走。”

没什么？呵呵……谁信呢。

天海诚转身看了眼房间的推拉门，就知道千奈又在脑补一些什么少女漫画情节，想偷听老哥的秘密。

“哥，刚才你在房间里……锻炼？”千奈转头看向天海诚，说道。

“嗯，锻炼了下，出了点汗。”这也不是什么秘密，千奈也知道天海诚时不时会在房间里锻炼。

“哦哦。”千奈上下打量了一翻天海诚凌乱的衣服，眨巴眨巴眼睛，点了点头。

天海诚倒是觉得奇怪了，千奈那眸子里分明写满了“奇怪”俩字，上周目跟千奈相处那么久，这点微表情天海诚还是能解读出来的。

所以千奈都在想些什么？？？

千奈突然小声嘀咕了一句：“那老哥你要注意身体。”
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