;“我的实力卡在明劲后期已经很久很久了，虽然这段时间吸收了大量的陨玉，但我的实力竟然没有大的突破。

我现在就期望着突破到明劲巅峰时，再来一次洗精伐髓，能把这颗痘痘消下去，不然我就没脸见人了。”

李欣蹙着绣眉，满脸愁容。

生活中多有不如意，而李欣的烦恼多是来自于痘痘，变胖等等。

“咳，心情放松对于消除痘痘也有很大帮助，走，洗个澡咱们去吃宵夜吧。”

“嗯嗯。“听到吃美食，李欣的心情好了许多。

洗澡换衣服，等王牧牵着李欣的手沿楼梯往下走时，只觉得浑身舒爽。

虽然锻炼时累的要死，但锻炼后却浑身轻松，连呼吸似乎都绵长，清爽许多。

小丫头和李豆豆在看电视，听到李欣，王牧下楼的声音，也连看过来。

“小丫头，今天夜宵想吃什么？“王牧爽朗笑道。

“嗯…………肉夹馍？“小丫头歪着脑袋道。

“好，那就吃肉夹馍，还有一些虾肉，用虾肉做肉夹馍怎么样？“王牧问着，他的目光缓缓扫过李欣，李豆豆，小丫头。

三人都点点头。

肉夹馍的做法非常简单，用电饼铛做烧饼，圆形的饼铛一次能做8个散发麦香的烧饼，然后就是准备虾肉，焖子，生菜。

焖子，生菜都是现成的，虾肉做起来也很简单，铁牛从农田回来给王牧打下手，很快厨房里就飘出一道香气。

坐在餐桌旁的小丫头连滑下椅子，迈着小短腿儿跑进厨房，边跑边说着:“自己动手，丰衣足食！”

很快，小丫头端着一个盘子出来，里面放着五个肉夹馍，肉夹馍在盘子中围成一圈，如同一朵别样的花朵。

王牧，李欣，李豆豆也或端肉夹馍，或端菜肴走出厨房。

王牧绕过小黄狗，小心的不要踩到他，说着:“你这小傻狗，紧跟着人脚下跑，踩到你又撕心裂肺的嗷嗷叫。”

小黄狗如同孩童一样，懵懵懂懂的似乎不知道王牧在说啥，摇着小尾巴蹲在大黑狗右边，仰着头盯着桌子上的肉夹馍一角，心中满是期待着主人能赏他一块儿。

一共做了20个肉夹馍，王牧和铁牛都是大胃王，他们两人就能吃掉十几个肉夹馍，除了肉夹馍还有土豆丝炒肉，清炒黄瓜两个菜。

戴上薄薄的手套，拿着一个比巴掌还大的肉夹馍大大的咬一口，面粉清香混合虾肉，生菜，焖子的味道在口腔中炸开，小丫头满足的闭上眼睛咀嚼。

肉夹馍这种遍布大江南北的美食极受几人欢迎，王牧和铁牛吃的很快，大口吃着，很快一个肉夹馍被消灭然后就拿起下一个。

嗡嗡嗡～

就在王牧吃掉三个肉夹馍，刚拿起四个肉夹馍时，手机突然响起来。

摘掉右手手套，王牧拿出手机一看显示，微微一愣:“傻妹妹？”

王晴发来的视频邀请，王牧连接通，他还没来得及说话，妹妹哭丧的脸瞬间浮现，可怜兮兮的卖惨:“大哥，从早上到现在我还没吃一顿饭呢，饿死我了，哭唧唧~”

王牧一愣，旁边的李欣，李豆豆，小丫头，铁牛也停下来。

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