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纳气：纳天地精华，以养自身。直至肉身圆满。

纳气分为三期九阶：前期三阶圆满气血如龙万斤力；

中期六阶圆满气血如海十万斤力；后期九阶圆满凝聚金身，断肢重生，力量视个人体质而定，有无上体质九阶圆满时，力有百万斤。

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凝真：纳天地精华，凝聚真气。凝真分为三期九阶，每增一阶，真气强度倍增。

前期为真气，可作刀剑，削铁如泥；

中期为真罡，强度十倍于真气；

后期为真元，强度十倍于真罡。

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养神：纳天地精华，滋润神魂。直至神魂圆满。养神分为前中后期，前期神魂不出，中期神魂夜游，后期神魂日游。是为神魂，阴神，阳神。

三花神境（大圆满）：飞天遁地，无所不能，真元浩瀚，难以枯竭。三花神境同层次一战，可月余时间不分上下，真元不竭，崩碎方圆十万里。

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天门（人仙）：三花聚于玄关一窍，叩开天门，精气神蜕变，可称之为人仙。

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风火雷三灾：阴风自泥丸吹起，吹拂神魂。地火自檀中升腾，燃烧肉身。天雷，为天地之气所化，淬炼法力。

 
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